これからの季節にオススメ！梅ジュース(^^)/

こんにちは！ 

ほねつぎ出雲の大窄です★

 最近スーパーでよく梅を見かけます(^^) 

健康・美容のために、今年は梅ジュースを飲んでみませんか？？ 

梅はアルカリ性の食品で、クエン酸をはじめ、りんご酸、カルシウム、

 鉄分といった有機酸類・ミネラル類を多く含んでいます！

 梅ジュースが身体にもたらす効果 

①整腸作用

 整腸・胃の働きサポートにも、クエン酸は欠かせません！ 

②疲労回復

 クエン酸は疲労回復効果があることで知られていて、

スポーツドリンクにも よく配合されています。筋肉疲労予防にも効果があります！

 ③肥満防止

 クエン酸は、脂肪・糖質の代謝を促進する効果があります。

 身体のコレステロール蓄積を防ぐ役割をしてくれるので、

ダイエット中でも オススメのジュースです！ 

④美肌作用 

クエン酸によって、細胞の新陳代謝が活発になるので、

肌のツヤ・ハリが期待できます！

 ⑤高血圧防止

 クエン酸・リンゴ酸などの梅に含まれる有機酸には、

血圧を下げる効果があります!

 ぜひ、これからの季節の健康・美容のために 自家製梅ジュースを作ってみてください(≧▽≦)