体が冷える初夏こそおすすめ！カラダを中から温める「リチャージャブルフード」とは？

こんにちわ（●＾o＾●）

ほねつぎ出雲、浜村です

■ 冷房や冷たい飲み物で初夏は意外と体が冷える！

6月に入り、ジリジリと夏の気配を感じるようになってきた最近。車やオフィスでは冷房がつきはじめ、さらに、夏の新商品につられ、ついつい飲んでしまう冷たい飲み物など、実は初夏こそ冷えやすく、体調も崩しやすくなる季節。

そんな、カラダを冷やしてしまう初夏にぴったりなカラダを中から温めるリチャージャブルフードが注目されています！

■ 身体を温める料理で元気をチャージ

リチャージャブルフードとは、身体を冷やす食材を使わず、食材の持つ効能を最大限引き出すように調理した料理。食べるだけで身体を温め、疲れた体のエネルギーチャージをすることができる。

食べるスープで話題のエディブルスープのほか、鉄分豊富で「食べる血液」とも言われるビーツは身体を温め、元気をチャージしてもらえる野菜です