腰痛の種類②

火曜日担当の加田です。

こんにちは。

先週は雪かきであちこち痛めた・・・

という方も多い事でしょう。

今週は筋筋膜性腰痛について少し詳しくお話します。

筋筋膜性腰痛は、その名の通り、

腰の筋肉や筋膜に微細な損傷が生じて、

それが痛みとなって起こるものです。

ギックリ腰のような急性腰痛もこれに当てはまる事が多いです。

この症状の特徴としては、

前屈動作で痛みが生じる事が多いです。

つまり、足元にある物を拾う時などに痛む場合です。

急性でも慢性でも、

レントゲン等では異常なしとの診断になります。

治療するに当たって、

患部に直接鍼灸を行うのはもちろんですが、

意外にも、写真のように足にも有効なツボがあります。

『束骨（そっこつ）』と『京骨（けいこつ）』と『足臨泣（あしりんきゅう）』です。

因みに、写真のモデルの大窄先生は、

写真撮影の数分間だけ鍼で刺激しただけで、

前屈動作に大きな改善がみられました。

これらのツボは腰痛だけではありません。

束骨と京骨は、脊柱起立筋（首から腰にかけて背骨の横の筋肉）上に経絡があるので、

背中や首の痛みまで解消される場合もあります。

以前紹介した『腰痛点』や『外関』も合わせると更に効果的です。

また、足臨泣は頭痛でも使います。

ただし、こめかみが痛い場合に限ります。

ツボの使い方や効果は、

まだまだ知らない事がたくさんありそうです。

次回は椎間関節性腰痛についてお話します。