足先が冷えている人

こんにちは☆　ほねつぎの勝部ですヽ(^o^)丿 この冬一番の寒波が来てます 身体が冷えます 特に足先が冷えますよね(>_<) そんな時にはいつでもできる　足指じゃんけんをして血行を良くしましょう 足指じゃんけんのやり方 グー…足の指をすべて内側に折り込む。 チョキ1…親指を立てて、残りの4指を打ちに折り込む。 チョキ2…チョキ1の逆。親指だけ内側、残りの4指をそらせるように。 パー…5本の指をすべて開く。 足指を動かすと足先がぽかぽかしてきてきますよ。 血行促進と冷えの改善、むくみ解消に効果が高いです お風呂の中や　お布団の中でもできるので、足先が冷たいなと思ったら 試してみてくださいね