春バテかも・・・と思ったら首を温めてみましょう

こんにちは☆勝部です

春の気温差で体の不調が出ていませんか？

頭痛やめまいなど、あらゆる不調の原因は自律神経が関係することがほとんどです

その自律神経に大きく影響する体のパーツが「首」

だから、自律神経のバランスが崩れている人はみんな首がガッチガチにかたいです

ということは、首をゆるめれば、自律神経も整いやすいってことなんです

そんな時はとにかく温める！温めることは、軽くマッサージしたのと同じような効果があるんですよ

ポイントは「温」と「湿」の二つの効果を利用すること

今日は誰でもカンタンに出来ちゃう首をゆるめる方法を教えちゃいます

用意するのは、

フェイスタオル一枚

以上。

これを濡らして、絞って、レンジでチン！温まったらやけどに気をつけて、首に巻くだけ

あったかいスチームの効果で首がラクになりますよ

以上、３つの春バテ対策で、元気に春を乗り切りましょう