乾燥肌の原因は甘いお菓子⁉⁉⁉( ﾟДﾟ)

こんにちは☆

ほねつぎ出雲四絡の大窄です(^^♪

今日から3月ですね(*'▽')

だいぶ気温も上がって来て温かい日が続いていますが、

まだまだ乾燥肌に悩まされる時期でもありますよね(*_*)

皆さん、実は乾燥肌の原因に食べ物も関係しているんです!!!

乾燥肌になる原因は加齢やダイエット、偏った食生活や不規則な生活習慣などによって、

肌のターンオーバーが乱れたり、角質層の水分などが少なくなると、

皮膚の表面がカサついて乾燥した状態になります(>_<)

そして、なぜ甘いお菓子が原因の1つかというと

市販のケーキやクッキーなどのスイーツには、マーガリンやショートニングなどの

悪玉コレステロールなどを増やす危険性があるトランス脂肪酸などを含んでいることもあり、

体に悪影響を及ぼしてしまうのです(*_*)

さらに砂糖をたっぷり使っているので、体内をサビさせて糖化の原因に( ﾟДﾟ)

疲れた時についつい食べたくなりますが、コラーゲンにもダメージを与えてしまいますので

摂り過ぎには注意しましょう( ;∀;)

そこでおススメなのがアーモンドなどのナッツ類です(*^^*)

ビタミンE や良質な脂質を含んでいますので、美肌を育んでくれます♡♡♡

内側のケアから見直して乾燥肌とサヨナラしましょうヽ(^o^)丿