食べ過ぎた時の対処法('◇')ゞ

こんにちは( ^^)  ほねつぎ出雲四絡の大窄です！ 

先週に比べて気温は上がりましたが、雨の日が続いていますね～ 

インフルエンザも流行っているので体調には気を付けて下さい( ﾟДﾟ)

 皆さん、美味しい物や自分が好きなものがあると 

ついつい食べ過ぎてしまうことはないですか？？( ;∀;) 

そんな時の対処法として消化を助ける飲み物を紹介します!(^^)!  

①コーヒー 　

カフェインには利尿作用もあり、老廃物を排出してくれるので食べ過ぎ後のむくみ対策にもなります(^^♪ 

②フルーツジュース 　

リンゴやパイナップルをすりおろしたり、ミキサーにかけて飲むのがオススメです♡ 

③炭酸水 　

胃の中で炭酸ガスが発生して胃が刺激されます。刺激されることで身体は胃の消化を促進しようと動き始めます！ 　その結果、消化の働きが活性化します('◇')ゞ 

食べ過ぎてしまったときはしっかり身体のケアをしましょう(^^)/ 

ぜひ、試してみてくださいね(*^^*)